Dieta cu mămăligă | Cum să slăbești 15 kilograme în doar o săptămână

Dieta cu mămăligă | Cum să slăbești 15 kilograme în doar o săptămână
Publicat: 03/11/2023, 08:48
Actualizat: 03/11/2023, 10:49

Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi. Este un fel de introducere pentru un regim pe termen lung.

Totuși, nutriționiștii recomandă să consumi mămăligă cu moderație, mai exact aproximativ 100 de grame la o masă.

Voința trebuie să fie una de fier. “Tentațiile” trebuie eliminate din start și anume: băuturile carbogazoase, dulciurile, toate produsele de patiserie, mezeluri, inclusiv fructele confiate.

Dieta cu mămăligă. Meniul pe zile

Ziua 1

  • Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de cașcaval și un ou fiert.
  • Gustare: un măr.
  • Prânz: … Vezi AICI meniul complet, pentru 7 zile. Slăbești aproximativ 15 kilograme.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Echipa lui Trump vrea să amâne aderarea Ucrainei la NATO pentru cel puțin 20 de...
Mihai Găinușă rupe tăcerea despre actuala lui relație cu Oana Paraschiv, după Asia Express! Mai...
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
Soldații nord-coreeni din Rusia au devenit „dependenți de pornografie”. Ce a dus la acest lucru
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu...
Cea mai mică "țară" din lume se află în Europa și are doar 3 locuitori....
Comportamentul lui Iohannis, taxat de presa maghiară. „Ca și cum Viktor Orban nu ar fi...
Fosta vedetă din România care a ajuns fără dinți în gură. E la cerșit în...
Andreea Bănică s-a pozat aproape dezgolită pe internet. Imagini sexy cu artista: „Arăți ca o...
Trei notari au pus mâna pe 9 case prin metoda "nepotul". S-au îmbogăţit cu 560.000...
"Înger drag!" Mama Nataliei, fetița de 10 ani ucisă în accidentul de la Timișoara, sfâșiată...
Amazon a început livrarea produselor cu drona! În cât timp își vor primi clienții coletele
DOLIU! Este știrea tristă a zilei
❗ Solicitarea RAR: Ce să NU faci când duci mașina la verificare ❗
Şeful NATO, Mark Rutte, caută o strategie comună cu Trump împotriva Rusiei şi Coreei de...
Planta din medicina chinezească cu efecte MIRACULOASE pentru creier
Amendă de 1.000 de lei pentru românii care stau la bloc. Este strict interzis pentru...
Toți vecinii se enervează din cauza acestui obicei.
Urări de Sfinții Mihail și Gavriil 2024. Cele mai frumoase felicitări și imagini cu mesaje...
Femeia care a dispărut fără papuci în picioare înainte de Revelion a fost găsită. Veste...
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a...
3 ani de la moartea lui Petrică Mîțu Stoian. Apropiații au reușit să-i îndeplinească marea...
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
Ce va însemna întoarcerea lui Donald Trump la Casa Albă pentru războiul din Ucraina?